Rando Bien-être Yoga Ayurveda

Participez à un stage de Rando Bien-être Yoga Ayurveda à Isola 2000 pour 195 euros les trois jours.

Ce stage de trois jours vous offre l’opportunité de vous déconnecter et de vous ressourcer grâce à une variété d’outils holistiques.

Le programme, donné à titre indicatif, est le suivant :

Premier jour :

• Séance matinale de VINIYOGA
• Marche de pleine conscience au fil des 5 sens
• Déjeuner libre et temps pour soi
• Atelier ayurvéda (présentation de cette médecine millénaire et comment rester en bonne santé grâce à elle), fabrication de ghee et de différents massala (mélanges d’épices), préparation d’un dhal, d’un riz parfumé et d’un dessert (laddhus)
• Séance découverte marche nordique et afghane
• Séance de yoga détente

Deuxième jour :

• Séance matinale de Viniyoga
• Randonnée bien-être lac de terre rouge tête mercière avec variantes selon le niveau du groupe – pratique de pranayama en altitude
• Séance massage auto soin des pieds
• Séance Yoga détente

Troisième jour :

• Séance matinale de Viniyoga
• Randonnée Tour des Lacs de Lausfer (Italie, 30min de transfert) ou équivalent
• Séance de Yoga détente
• Cercle de fin de stage sankalpa

Veuillez noter que l’hébergement et les repas ne sont pas inclus dans le prix du stage. Les horaires seront communiqués ultérieurement.

Le stage sera confirmé à partir de 5 inscriptions.